 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
Форум о дыхании по Бутейко
|
|
Автор: Maxim
Дата: 11-07-09 13:04
Добрый день может ли ктонибудь дать консультацию по тому вредеен ли дайвинг или снорклинг(плавание с маской и трубкой)
с одной стороны дайвинг и снорклинг это дыхание ртом + при дайвинг еще и дыхание кислородными смесями... насколько мне объяснил мой методист это вредно и ухудшает КП
сдругой стороны при снорклинге человек часто делает задержки дыхания между максимальной и контрольной паузой ... существует даже такаяже как в методе методика ныряния после выдоха
вообщем кто что может сказать по теме?
вредно ли?
отказываться от своего хобби не хотелось бы , но сдругой строны если реально и то и то весьма вредно то надо завязывать
заранее спасибо за ответы
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Admin
Дата: 14-07-09 21:57
Эх Максим!
Вредно или не вредно ... А чем вредно? Поинтересовались ли Вы у методиста?
И задержки дыхания - тоже очень вредно, см. стр. ? 35 в книге
http://www.buteyko.ru/izdan/Buteyko%20theory%20rus-eng.pdf .
И на работе может быть что-то очень вредное!
Что же делать?
Неужели не додумаетесь сами?
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Maxim
Дата: 16-07-09 14:20
дело не в додумывании
интересуют насколько данное увлечение ухудшает КП или самочуствие...
есть отзывы дайверов лечившихся по методу бутейко и тд
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: борс
Дата: 25-12-09 16:08
Maxim, неужели трудно определись по самочувствии? учитесь слушать себя, то есть ответные реакции организма.
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Stasla
Дата: 19-12-12 09:45
после того как я начал заниматься фридайвингом, у меня полностью пропали приступы хронического бронхита. теперь я хочу более детально изучить метод Бутейко.
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Сергей Чёшев
Дата: 25-12-12 08:37
1. В разных видах спорта дыхание разное. Если вы занимаетесь проныриваниями 1 час в сутки, то это составляет всего лишь 4% от общего времени дыхания. Бутейко К.П. говорил и настаивал об исправлении глубины именно БАЗАЛЬНОГО дыхания, то есть "всегдашнего", обычного дыхания, идущего и день и ночь.
2. Самочувствие обманчиво. Самые коварные и страшные изменения мы не замечаем. Говорю об атеросклерозе, онкологии и о циррозе печени. Когда самочувствие при этих заболеваниях ухудшается, то, как говорится "поздно пить боржом"
3. Любая функция организма поддаётся "тренировке". Поэтому регулярная и постоянная практика задержек дыхания способствует увеличению времени нахождения без воздуха под водой. Но при этом оценка состояния организма с помощью контрольной паузы (КП) становится проблематичной. Картина существенно "смазывается".
4. Среди ныряльщиков за жемчугом есть две школы. Одна - индийская, где между нырками активно вентилируют лёгкие. Срок жизни представителей не превышает 40 лет. И есть японские ама, которые между нырками всячески "сдерживают" дыхание - так называемый "свист ама". Они в свои 70-80 лет выглядят на 30-40 лет.
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: СергейТ
Дата: 28-05-17 22:33
Сергей Чешёв, поясните, пожалуйста, Вашу мысль о том что оценка состояния организма с помощью КП становиться проблематичной. В ветке об очаговых инфекциях Вы также упоминали что при высокой КП чувствовали себя неважно и не могли согреться. Кажется, это не очень согласуется с теорией. Благодарю
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Сергей Чёшев
Дата: 31-05-17 20:07
Поясняю.
Определимся с терминами.
Контрольная пауза - остановка дыхания после обычного выдоха ДО первой трудности (то есть до появления непроизволного толчка (спазма) дыхательных мышц).
Максимальная пауза (МП) - остановка дыхания после обычного выдоха до невозможности терпеть дальше.
Возьмем простое движение - приседания. Если вы начнёте приседать каждый день в одно и то же время до чувства "жжения" в мышцах, то в скором времени вы будете приседать в несколько раз больше, чем в первый раз.
Точно так же и с МП. Если просто "тупо" делать ежедневно по пять-шесть максимальных задержек дыхания в одно и то же время суток, то через месяц-два длительность МП дыхания увеличится в два-три раза. На этот счёт проводились исследования в лабораториях по изучению дыхания как в нашей стране, так и за рубежом.
Организм адаптируется к длительным задержкам дыхания. При этом снижается чувствительность дыхательного центра в продолговатом мозгу и нарушается правильная работа механизмов регуляции и восстановления функции дыхания.
Тем самым и "Контрольная Пауза" будет "сбита" из-за снижения чувствительности дыхательного центра, а состояние организма (уровень здоровья) не улучшится. Так как не было исправлено базальное (всегдашнее) дыхание. Такие случаи были в нашей практике, когда в лечебно-оздоровительный центр "Дыхание по Бутейко" приезжали пациенты, самостоятельно "изучившие" метод ВЛГД. Они демонстрировали 2-3 минутные задержки дыхания, но при этом имели бронхиальную астму, гипертонию, диабет, ИБС, и так далее... Про таких мы говорили, что "у них кроме задержки дыхания ничего в голове не задерживается".
В случае наличия очагов инфекции (хр. тонзиллит и периодонтит) при прохождении определенных порогов КП случаются "бактериальные ливни" из очагов инфекции, отравление токсинами и не только ухудшение самочувствия, но и нарушение работы кардиореспираторной, выделительной, гормональной, пищеварительной систем и системы терморегуляции.
Благодарю.
|
|
Ответить на сообщение
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
