 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
Форум о дыхании по Бутейко
|
|
Автор: Елена Cанакоева
Дата: 21-05-12 21:01
Здравствуйте!Выждала два месяца и уже не терпится поделиться-это чудо,я дышу и начинаю забывать где валяются мои ингаляторы!
Мне 47,врач,астмой болела около десяти лет,последние три года пользовалась гормональными ингаляторами,периодически приходилось пользоваться и преднизолоном в инъекциях.Без ингаляторов(беродуал и флексотид) уже обходиться не могла,перепробовала все что только существует(если кого-нибудь то заинтересует напишу подробно),но облегчения были временные.Не переставая искала выход из того тупикового состояния(это ведь не жизнь была,а выживание).
Решила попробовать и метод Бутейко(лежала с ужасным гриппом,в мрачном настроении,зная,что опять не обойтись без преднизолона)Информацию собирала в интернете по крупинкам-очень помог и ваш сайт.Начала уменьшать дыхание,расслабляя живот и дыхательную мускулатуру.Старалась это делать все время как только вспомню,несколько раз и за ночь,трудно было недели две,потом все легче и легче,но приступы прекратились буквально на второй день.И вот уже два месяца,как я не пользуюсь ингаляторами!!!Не проходит какое-то уже хроническое чувство удивления-неужели это возможно,ведь нам в институте внушали,что это заболевание неизлечимо.Сейчас появилась уверенность,что больше эта гадость ко мне не вернется.
СПАСИБО!!!Это ведь и правда чудо!
На дня опишу и все реакции,которые прошла за то время
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Елена Cанакоева
Дата: 22-05-12 22:44
Хочу еще поделиться тем,как протекали у меня эти два месяца.Как я уже писала,удушья у меня прошли уже во время гриппа,появилась сильная боль в бронхах,примерно через неделю опять поднялась температура-так продолжалось дней пять-к вечеру поднималась до 38,за ночь падала(чувствовала я себя при этом вполне сносно,даже на работу ходила),шла гнойная мокрота,через неделю стало полегче,но неприятные ощущения в бронхах оставались.
Несколько раз по 2-3 дня мучили головные боли(отличные от мигрени,которая у меня бывала довольно часто).
Еще дней через десять появилась острая боль в области левого легкого,которая продолжалась 2 дня(на ночь приходилось пить аспирин,т.к.заснуть из-за боли было невозможно),я связала это с выявлением плеврита,который был у меня 4 года назад.Боль прошла так же внезапно,как и началась,сразу после нее появился кашель,его характер был как при классическом коклюше-приступы,заканчивающиеся рвотой,продолжался он около недели(мне тогда вспомнились слова Залманова,что любое хроническое заболевание бронхолегочной системы-это проявления перенесенного в детстве коклюша)
Что я имею на сегодняшний день-изредко дискомфорт в бронхах,редкий легкий кашель,много энергии,уменьшенное дыхание стало почти привычным,контрольная пауза 19-21(была с трудом 4-5).
Видимо дальше наращивать ее нужно уже с помощью физической нагрузки,собираюсь начать заниматься.
Как же это здорово-дышать!
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Елена Cанакоева
Дата: 23-05-12 21:28
Спасибо большое!Нелекарственные методы я применяю уже лет 15 и все перепробовала на себе,облегчало течение,да,но реальную помощь оказал только этот удивительный метод
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Диля
Дата: 07-06-12 20:26
Елена! Я очень рада за вас.Как успехи?Честно говоря ,только что нашла
данный форум,я тоже врач и так уж случилось ,что совсем недавно мне поставили диагноз :"бронхиальная астма". Когда-то в 1989-90.гг,а может и раньше,моему сыну был поставлен такой же диагноз,и мы совершенно случайно по объявлению в газете,нашли инструктора и стали тренироваться по методу БУТЕЙКО.Хочу сказать,что мы выиграли-и болезнь ушла.Теперь тоже самое происходит и со мной,только времена теперь другие,Воронеж стал для нас зарубежьем,да и инструкторов у нас сейчас не найдёшь.Вот и пытаюсь начать как-то сама, иногда прибегаю к помощи сына,ищу соответствующие статьи.
Надеюсь ,что всё получится,также как и у вас.
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Елена Cанакоева
Дата: 17-06-12 19:36
Здравствуйте,Диля!Воронеж теперь и для нас,увы,зарубежье,я в Тбилиси живу,так что шансов попасть в Россию не было никаких,граница закрыта,поэтому на свой страх и риск и решила пробовать выкарабкиваться сама.Дней 10 назад был еще один кризисный этап(так я думаю,не исключаю,что это был и вирус)-температура неделю была 38.5-поднималась к 11-12 часам дня,с 8-9 ч вечера начинала спускаться,утром чувствовала себя так,как будто ничего и нет,затем опять кашель,слабость,мокрота,мышечные боли.Прекратилось все резко,после чего чувствую себя еще лучше,чем было до того.Сейчас периодические ощущения какого-то щекотания в бронхах,вот и все.Приступов нет уже 3 месяца.Привыкаю жить без астмы))
Мне очень помог в освоении метода данный сайт-изучила его от корки до корки,прочла весь форум,все статьи.До сих пор не знаю все ли я делаю правильно(контрольную паузу мерить перестала ,не уверена в правильности измерения),но факт,что уже три месяца дышу!!
От души желаю и Вам избавиться от этой напасти.Если чем-нибудь смогу Вам помочь,буду рада.Пишите о своих успехах
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: вячеслав кузнецов
Дата: 11-11-12 17:27
Я считаю, что КП Бутейко,нужно ставить памятники во всех городах России и мира!
У меня в течении 15 лет(с10лет и до 25лет) был постоянно заложен
нос,дышал ртом,ангина,болело сердце,начиналась астма.Ни врачи,ни йога,ни спорт не помогли.
Примерно в 1972 году мой товарищ дал мне почитать статью КП Бутей-
ко о ВЛГД.Я начал бегать с использованием метода ВЛГД(т е с закрытым ртом).Первый раз я пробежал с закрытым ртом от столба до столба(25метров).Больше не мог,потом открывал рот и бежал еще 2 км(как обычно).На следующий день пробежал 2 столба с закрытым ртом и т д.
Потом я решился и побежал в гору(примерно 1км) с закрытым ртом.
Было страшно тяжело.Но вдруг как будто что то переключилось и я
с тех пор дышу только носом.Действительно появилась постепенно
сверхвыносливость.В пеших походах(Якутия,Алтай...) идем на перевал все
дышат ртом,а я носом. В начале трудно,а потом становится тепло в носу.
Дышится легко.Поднимаемся на перевал-все влежку(устали),а мне хоть бы
что-легко и приятно.
Сейчас мне 65 лет,хожу в походы по родному Уралу.
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: stranik
Дата: 21-02-13 01:29
Зашел к знакомым в Сан Франциско и удивился их сын болел асмой и принимал гормоны,в школу не ходил из за болезни-учился на дому,,Теперь не принимает никаких лекарств и не болеет больше..Сказали что видимо перерос-ничего не делали но-...
он бросил
1 плавание,
2 хор пел в хоре
3 обучение на пианино..
Возможно эти занятия его доводили до приступа..
Но так же удивила меня знакомая много пила каждый день до пьяна.. а теперь совершенно трезвая и не хочет пить-тоже незнает как получилось..
Я за них молился и говорил о них -может кто то помолися и Бог их исцелил..
Недавно это произошло в Аризоне-мой знакомый упал и приехала скорая-врач сказал инферкт -готовтесь хоронить-Поехал к нему на 6 день он открыл глаза а через день его выпустили потому что дорого 10000$ койко место в госпитале..Приехал а ему гроб сделали..Живет теперь но за него молились -один старец монах..
Но всё же метод дыхания и к нему питание и образ жизни меняет состояние больных -путь этот не для тех кто занят-тут надо время и упорство у меня упала контрольная пауза..И нет на выдохе паузы-сразу идёт вдох..
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Игорь
Дата: 16-05-13 00:32
Ура !!! И у меня получается!
Перешел на легкое дыхание 5 дней назад. С первого дня прошел
ринит. Раньше без капель не мог дышать, а теперь дышу свободно
ура!!!
На метод Бутейко перешел из за гипертонии, головокружений и
ишемии. За гипертонию говорить еще рано, а вот выносливости
стало больше. Прошел 10 км пешком и не грамма не устал, проехал
на велосипеде 35 км и тоже не устал. Сам я занимаюсь мотокроссом
и знаю , что такое нагрузки для возраста в 50 лет. Метод благоприятно
подействовал на нервную систему, стал более спокойным. Еще наверно
рано говорить, но как мне кажется улучшается зрение.
Практикую метод постоянно, утихомиривая свое дыхание, вдыхая на
половину меньше и главное с внутренней улыбкой, кстати очень
помогает если кому пригодится.
Все выглядит как при ходьбе. Вспомнил и с улыбкой замедлил на пол
шага движение. Таким образом за 5 дней КП 25.
Буду очень рад, если кого вдохновил.
Скоро отпишусь, что же дальше?
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Кирилл
Дата: 30-04-14 01:14
"Скоро отпишусь, что же дальше?"
ну и что же? интересно, продолжайте пожалуйста )
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Юлия М.
Дата: 11-02-15 20:10
Здравствуйте! Я тоже хочу, чтоб у меня получилось сделать жизнь ребенка без оглядки на удушье, Так надоела эта астма и так страшно! Я пыталась понять метод Бутейко, рылась, рылась в инете,,,никак не могу понять! Ехать куда либо пока не могу...Если есть такая возможность...помогите заочно!!! Может хоть так шанс есть!
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Admin
Дата: 11-02-15 21:52
Так что ж Вы не задаете конкретных вопросов?
Естественно, что если Вы будете просто "рыться" в Интернете, то ничего не поймете.
Надо думать и пробовать.
Для самостоятельного изучения мы рекомендуем:
Статью:
http://www.buteyko.ru/izdan/Asthma_And_Allergy_1_2005_24-25.pdf
Этот форум:
Научное обоснование методологии содержится в книге для специалистов:
http://www.buteyko.ru/izdan/Buteyko%20theory%20rus-eng.pdf .
Другие источники могут запутать читателя и сбить с толку.
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Юлия М.
Дата: 12-02-15 15:14
Спасибо! буду изучать...потом, наверное, буду,задавать конкретные вопросы, если можно...
|
|
Ответить на сообщение
|
|
Автор: Владимир Ци
Дата: 06-10-18 02:42
Замечательная тема ветки, но как то слишком давно на ней звучали положительные дифирамбы Методу, а ведь это очень воодушевляет новых поклонников Влгд. Огорчает, что даже те люди, у которых появились первые положительные сдвиги и обещали отписываться - тоже бесследно исчезли .
|
|
Ответить на сообщение
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
